穿鞋选软底硬底？

老钱

你的姿势最重要。

我穿的就是迪卡侬79一双的休闲慢跑鞋，跑了四五个马拉松了。。。日常十公里训练也是它。。

平均下来，1000公里左右换一双。
身体健康，膝盖良好，完全没有什么副作用。

这些炒作鞋子的，都是些憨憨。对膝盖的保护，还是要靠姿势和平整的路面——再好的鞋也扛不住你一脚踩进阴沟里。。。。