仰卧起坐危害很大？

wrhunter · 发表于 2017-12-11 16:29:48

本帖最后由 wrhunter 于 2017-12-11 16:33 编辑

自己不会上百度谷歌查啊，反正学校还是要考，就凭考试那点运动量，离造成运动损伤早得很。

wrhunter · 发表于 2017-12-11 16:58:21

jmbrowning 发表于 2017-12-11 16:36
可以肯定的是，仰卧起坐对腰椎间盘突出的人是有害的

仰卧起坐是被认为过时，但一般人的问题更多是运动不足，而不是运动过量

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