仰卧起坐危害很大？

山与海

真正一本正经说仰卧起坐有害的都是那些健身教练，然后他们会教你卷腹（忽悠你收费）
仰卧起坐过量才会对颈椎造成负担（也并不是有害，只是练的时候会把颈椎也带动进去了，导致腹部练度效率没有那么高）
实际上，太过量，无论什么运动无论什么姿势都会对肌腱造成损害